|
2.0220
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 70.42g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Яичница. Lunch: АТБ Помидор , Огурец, АТБ Гречка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец, Индейка Тушеная. Dinner: Капуста, Огурец, Almito Грибы с Сыром, Грудка Индейки, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Snacks/Other: Груши. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentina.dymytrova's Weight History
|