Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
84 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1447 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 65.97g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Конфета, Ашан Безе Меренги, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Конфеты "Нива", Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Здрава Крекер Французский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|