Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 130.91g | Carbs: 83.28g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|