Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1088 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 57.34g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Компот, Сливочное Масло, Лента Хлопья 7 Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Global Village Корнишоны Маринованные, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Хлопья 7 Злаков, Магнит Банан. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|