Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 70.47g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Падун Хлеб Хлеб Белый, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Жареное Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Лук. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Грибами и Грудкой Ксюша . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|