Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 99.05g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Провиньон Колбаса Варёная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милье Сыр Легкий 27%, Сибирская Клетчатка Овсяноблин. Lunch: Помидоры, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Спагетти Отварные, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Яшкино Конфеты Нильс, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Обычные Блины, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_sa's Weight History
|