Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 58.99g | Carbs: 46.65g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Вареная. Dinner: Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|