|
Собирался сегодня на работу и вдруг вспомнил многочисленные посты о том как тяжело взять на работу ПП еду. Не хочу на эту тему холиворить, кто может, а кто нет. Но запощу вот картиночку того, что я беру с собой на обычный восьмичасовой рабдень. https://yadi.sk/d/HBR4JFsTc5jNS
|
85 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2014:
|
2933 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 169.42g | Carbs: 357.69g.
Breakfast: Печенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Льняное Масло, Макароны Отварные, Треска Отварная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Льняное Масло, Растительное Масло, Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Даниссимо Манго-Апельсин, Яблоки, Груши, Банан, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
я просто люблю поесть... ;)
20 Oct 14 by member: sslog
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|