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Ovos mexidos com iogurte natural e requeijao!!
View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1458 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 90.34g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Lara Requeijão em Barra, Ovo Mexido. Lunch: Abacaxi, Almeirão, Beterrabas, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes. Dinner: Feijoada, Calabresa, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Snacks/Other: Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Bife de Fígado, Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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3855 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes. more...
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brunowgo's Weight History
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