Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 177.10g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Клубника, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Лента Авокадо, Ашан Рис Рубин, Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Сыр Буковинский 45%, Зеленая Зимняя Тыква, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|