|
багато повільних вуглеводів ( хумус/фасоль). 400 калорій, а наїдаєшся на пів дня
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
438 kcal
|
Fat: 16.91g | Prot: 33.94g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Yofi Хумус Классический, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Bonduelle Фасоль Белая , Онур Айран Турецкий, АТБ Сельдерей, Ашан Филе Куриное Отварное, Freshline Салат Микс с Маш, Айран Турецкий, Фасоль Белая, Своя Линия Сметана 15%. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
я тоже таким не наедаюсь. поэтому и рекомендуют цельную крупу. вместо хумуса отварить нут и намного сытнее😋
02 Feb 22 by member: vika310188
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|