Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 79.03g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Финский, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Мини Багет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Сметана , Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|