Vander Silva's Journal, 01 Feb 22

" A capacidade de tomar decisões corretas, de crer no seu potencial de realizá-las e de trabalhar intensamente até conquistar suas metas é o que define sua ida!"

@vander.rity

#menos80kg
#musculação
#corrida

View Diet Calendar, 01 February 2022:
2461 kcal Fat: 110.03g | Prot: 181.44g | Carbs: 172.79g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada, Aipim (Cozido). Snacks/Other: FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Nestlé Leite Ninho Integral. more...

370 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
casalzão 🤯 
01 Feb 22 by member: baplimao
Maravilhosos!!! 🥰😘👏🏻👏🏻 
01 Feb 22 by member: frpaty
show 👏👏👏👏😅 
01 Feb 22 by member: _amannda
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
01 Feb 22 by member: annaluu83
vocês 2 estão maravilhosos, sinceramente 
01 Feb 22 by member: analarah@
parabens pela conquista ✔💖 
02 Feb 22 by member: renataortizz
victormarcos.vowovn é bom pelo incentivo, pois quando um está num dia ruim o outro puxa, mesmo desde o inicio termos dieta e caminhos totalmente diferentes. Ela usou a corrida como atividade física, eu a musculação. 
02 Feb 22 by member: Vander Silva
Gente, tá lindoooooo esse casal ! Parabéns pra vcs !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
02 Feb 22 by member: Sheshaz
Parabéns 
02 Feb 22 by member: IsabelSena
Casal unido 👏👏 
02 Feb 22 by member: JorgeBrasil
Obrigado pelo apoio pessoal, estamos em processo de mudança. Aliás esse processo é para vida. rs 
02 Feb 22 by member: Vander Silva
Parabéns ao casal! É bom demais quando caminham lado a lado e crescem juntos nos objetivos!!! Continuem assim!  
02 Feb 22 by member: Marcyyta
Parabéns aos dois guerreiros. Fico extremamente feliz em ver sua transformação. Tenho certeza que a cada dia, ambos ficarão ainda melhores.  
02 Feb 22 by member: tomphelipe
Parabéns ao lindo casal 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasaram ❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 
02 Feb 22 by member: Auspiciosa
Parabéns,você está ótimo. Mas o principal elogio é pra essa mulher linda🥰👏🏻👏🏻👏🏻.  
02 Feb 22 by member: ROSA 1996
Quem treina junto cresce junto!!! 
02 Feb 22 by member: josecarlosagrozoo
@ROSA 1996, ela está linda e poderosa!! 👏🏻👏🏻👏🏻 
02 Feb 22 by member: frpaty
que casal maravilhoso !! parabéns 
05 Feb 22 by member: Luana C C Beluca
Obrigado Luana CC Beluca, a luta continua.rs 
05 Feb 22 by member: Vander Silva
Tomphelipe tu sabe que é um dos meus incentivadores. Tmj 
05 Feb 22 by member: Vander Silva

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vander Silva's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.