|
1199 kaloriii (tam emin degilim aksam yemeginin kalorisinden) şeker fazla farkındayım ama artık kendimi fazla kısmamaya karar verdim, oyle yanii. belki ilerleyen saatlerde bir seyler atistiririmm
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 65.31g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Ganik Keçi Sütü Reçeli, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Zeytin, Domatesler, Marul, Superfresh Mısır , Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros İri Parçalı Ton Balığı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Havuç. Snacks/Other: Portakal, Mandalina, Simbat Beyaz Leblebi, Fındık, Mandalina, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Patiswiss Karamelize Bisküvi Kreması, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Eti Tutku, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
disvante's Weight History
|