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Estamos de volta... no pos COVID e voltando ao foco! Feliz fevereiro a todos nós!
View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1525 kcal
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Fat: 52.05g | Prot: 103.17g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Uvas, Mungunzá, Hortifruti Canja de Galinha. Snacks/Other: Chá (Infusão), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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 Comments
feliz fevereiro, amo a combinação de queijo com ovo 😋😋😋😋
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Estou voltando hoje também. Que não nos falte foco e determinação!
01 Feb 22 by member: Bel Frts
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maravilh! mas pós-COVID? a gente tá na maior taxa de casos da pandemia, meu irmão mesmo acabou de testar positivo
01 Feb 22 by member: danielspt
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danielspt acredito que seja pq ele está saindo de um quadro clínico de covid
01 Feb 22 by member: claudiagouveiar
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Pós COVID pois eu acabei de sair do isolamento... não estava controlando alimentação...
A pandemia continua, vamos manter os cuidados! Saúde a todos!! 🙏🙏🙏
01 Feb 22 by member: Fits36
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Saindo do isolamento tbm...muito difícil controlar alimentação pq tava difícil cozinhar, não queria tá pedindo entrega. E querendo ou não com o emocional lá em baixo acabei procurando comidas confortantes emocionalmente....mas tô voltando a regra rsrs
01 Feb 22 by member: lilitaobela
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Sai do isolamento semana passada, foi a segunda vez que tive e em ambas as vezes eu tive MUITA MUITA MUITA fome! E a fome não passa 🥲
01 Feb 22 by member: cvisa
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ah sim, entendi errado. abraço!
01 Feb 22 by member: danielspt
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tbm saindo do isolamento e voltando a dieta... força e foco a todos 🙏🏻
01 Feb 22 by member: duanyduarte
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