Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 133.82g | Carbs: 249.11g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Хурма, Кофе, Избенка Запеканка Творожная 5%, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Макси Хлеб Чемпион, Вологжанка Сметана 18%. Dinner: Цезарь Салат, Гречка, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 42 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 51 minutes, Circuit Training - 27 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2541's Weight History
|