Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 54.47g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Вареное Яйцо, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Рот Фронт Карамель Мечта, Кофе с молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский Лес Джем из Брусники, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Рис Вареный, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Укроп, Приготовленная Квашеная Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с молоком, Кунгурский Хлеб "Кунгурское Жито", Салат Овощной с Маслом, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Покровский Хлеб Слойка с Курагой, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Рот Фронт Карамель Лимончики, Кофе с молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|