Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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3691 kcal
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Fat: 117.58g | Prot: 412.71g | Carbs: 254.61g.
Breakfast: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. Snacks/Other: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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