Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 126.79g | Carbs: 292.35g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Prisma Томат Розовый, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Круассан с Ветчиной. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Premier Of Taste Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», не Молоко Овсяное Ванильное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alicecore's Weight History
|