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Levando totalmente a sério a partir de hoje! Sem açúcar, sem farinhas, sem álcool...comendo baixos carboidratos, priorizando as proteínas...mais carnívora e fazendo atividade física diariamente, nem que seja ao menos uma caminhada! Sei que esse é o caminho! Conto com o apoio das pessoas que estão trilhando também esse caminho de equilíbrio e autocuidado. Força para todos nós!!! 💪🏼👊🏼
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66.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2022:
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563 kcal
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Fat: 39.66g | Prot: 41.91g | Carbs: 8.38g.
Breakfast: Café. Lunch: Queijo Minas, Ovo. Dinner: Café, Seara Presunto Cozido, Marba Mortadela Tradicional. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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