Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
55 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 77.23g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Соленья, Гречка. Dinner: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарины, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Банан, Ritter Sport Марципан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|