|
Her biri 30-40 grama denk gelen 8 adet ev yapımı tam buğday unundan yaptığım lavaş ekmeklerim Ekmekten vazgeçemeyenler için ürünü 100 kcal iye sınırlamak için bence iyi bir fikir :)
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1034 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 50.31g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Biber, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ispanak Yemeği. Dinner: Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariaMyndo's Weight History
|