Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 93.48g | Prot: 103.32g | Carbs: 171.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Сливочное Масло, Пятерочка Мини Багет, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Ашан Булка Французская, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Ашан Булка Французская, Борщ с Курицей. Dinner: Лента Яблоко, Вязанка Сардельки Стародворские, Салат Крабовый. Snacks/Other: Салат Крабовый, Ашан Булка Французская, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|