Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
106 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1636 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 81.40g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: Румянец Хлеб Заварной со Льном, Оливковое Масло, Яйцо, Свеклы. Lunch: Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Борщ со Свининой. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничная Крупа, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Банан, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|