Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
139.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2688 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 162.04g | Carbs: 262.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Европа Цукаты, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|