Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 194.46g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Подсолнечное Масло, Гречка, Яйцо. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|