|
Сегодня взвешивалась в 04:45, а вчера в 8:00
Мне кажется, что поэтому +100г
хотя это такая мелочь 😃
|
99.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 88.17g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Восход Хлеб "Льняной", Барко Маслины Отборные без Косточки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Авокадо. Dinner: KDV Курица Запеченная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лакт Творог 2%, Магнит Салат Айсберг, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Ironing - 1 hour, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|