|
Начал физикл
Шея не помню
Талия 99
1931 бег 15км
2662кк бжу 98/131/234
Готовила жена + кафе
|
93.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 131.09g | Prot: 98.49g | Carbs: 234.11g.
Breakfast: Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Vegafood Бургер Веганский, Falafel Bro Фалафель. Dinner: Жар Свежар Киш с Курицей, Подсолнечное Масло, Лук, Запеченный Картофель, Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|