kolesnichenkoalyona's Journal, 30 Jan 22

Льняная каша с бананом и сыром) на 400 ккал🌸 идём к своей цели, худеем и готовимся к лету дальше)

---

1679 kcal

Fat: 32.81g | Prot: 87.35g | Carbs: 267.23g.   Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Matti Хлопья 7 Злаков, Бананы, Чай, Вьеткафе Гой Том Га. Lunch: Брокколи на Пару, Danke Сыр Тильзитер 45%, Черкизово Фрикадельки Классические , Чай, Укроп, Макфа Триколлини. Dinner: Danke Сыр Тильзитер 45%, Бананы, Чай, Мёд, Льняная Каша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай, Чай, Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками . more...