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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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1754 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 137.88g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: ゆで卵, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, ミニトマト, エビ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, きゅうり. Lunch: かいわれ, 西友 マグロたたき巻, ご飯, 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Dinner: 宮坂醸造 しじみ汁, 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鯖の塩焼き, ご飯. Snacks/Other: 大和製菓 丸ぼうろ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1835 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Berney13's Weight History
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