Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
739 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 38.01g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Dinner: Сармич Сыр Сливочный Полутвердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|