Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1566 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 100.26g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молоко, Мандарины, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Победа Трюфели без Сахара, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Форель, Перловка, Окрошка. Dinner: Куриная Грудка, Квашеная Капуста, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laamsi_oksi's Weight History
|