|
eski halimi özledim biraz psikolojik de olabilir sorunum ama aşırı ozguvensiz ve mutsuz hissediyorum. Sporda 12.gunumu tamamladim ama sadece 1 kilo verebildim:(
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 60.00g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Katmer, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Eti Maximus. Lunch: Ülker Damla Çikolata, Bal, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tuz, Bağdat Cajun Baharat Karışımı, Bağdat Tavuk Harcı, Kırmızı Lahana, Marul, Domatesler, Bol Bol Ketçap Acılı, Pişmiş Yumurta Beyazı. more...
|
|