Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 69.46g | Carbs: 276.51g.
Breakfast: Конфета, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Каравай Шарлотка с Яблоками, Кукурузная Каша. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Банан, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Травяной Чай, Финик, Конфета, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Морковь. Dinner: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Постная, Травяной Чай, Пряник. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
ходьба спокойная - 1 hour, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|