Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 78.25g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Хуторок Сливки 10%, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Ветчина Вареная "Деревенская" Куриная. Lunch: Киви, Халва Самаркандская, Салат Айсберг, Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Маска Баранки Ванильные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Первый Вкус Наполнитель Мёд-Грецкий Орех, Макароны Отварные, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|