|
Kebiasaan yang perlu kita pertahankan saat diet, reminder buat saya juga😅
1. Tahu cara mengendalikan rasa lapar
2. Jangan lupa kembali ke makanan yang lebih sehat
3. Selalu pantau berat badan Anda
4. Berolahraga secara teratur
5. Ketahui porsi makan yang tepat
6. Makan di waktu-waktu tertentu, jangan selalu makan
|