さくら39's Journal, 28 Jan 22


View Diet Calendar, 28 January 2022:
1382 kcal Fat: 67.48g | Prot: 85.49g | Carbs: 129.20g.   Breakfast: マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Lunch: SR MCT C8, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, チーズ, ライ麦パン(低カロリー), 目玉焼き 調理油なし, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Dinner: サラダ, フライドポテト(冷凍), ハンバーグ. Snacks/Other: delta yaourt grec, レモンケーキ, オレンジ. more...
1345 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...

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