Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 128.36g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5% Простоквашино, Сыр Лёгкий 15%, Пирог с Капустой. Lunch: Творог Мягкий 0,1% Савушкин, Куриное Филе, Сыр Чеддер Плавленый Burger, Цветная Капуста. Dinner: Яйцо, Мёд, Тыква, Слобода Йогурт Черничный, Творог Вкуснотеево 5%. Snacks/Other: Халва в Глазури Голицин , Торт Медовый со Сливками, Protein Bar Caramel Must Have. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|