Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2624 kcal
|
Fat: 130.34g | Prot: 181.50g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Dinner: Яблоко Зеленое, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ого Кунжут, Kikkoman Соус Соевый, Говядина Постная, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Other: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Myprotein Impact Whey Protein Mango. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|