Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 73.03g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Творог 9%, АТБ Банан, Селянське Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Козуб Овсяные Хлопья . Lunch: Яготинский Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Жако Пташине Молоко, Jacobs Кофе 3 в 1 Caramel. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|