Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
95.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 40.61g | Carbs: 121.81g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ашан Гранат, Капуста Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Ашан Сухарики Ржаные, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|