Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
138.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 96.34g | Prot: 145.10g | Carbs: 212.21g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перекресток Огурцы Малосольные, Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красные Помидоры (Консервированные), Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexPappa's Weight History
|