Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2165 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 155.25g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: Collagen, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Persikka-Päärynäkeitto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kiivi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Rainbow Kermajuusto 17%. Lunch: Rainbow Tortelloni Ricottaa ja Sieniä. Dinner: Kananjauheliha, Kuivahiiva, Rypsiöljy, Puolikarkeat Spelttijauhot, Suppilovahvero, Puolikarkea Vehnäjauho, Kevyempi Pizzajuusto 17%, Ananasrengas, Sipulit, Tomaatit, Porkkanat. Snacks/Other: Red Exclusive Suklaa, Lohilo Texas Pecan, Leader Protein Delight Toffee Fudge. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|