Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 74.74g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пятерочка Мини Багет, Борщ с Курицей. Dinner: Вязанка Сардельки Стародворские, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Коньяк, Мандарин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|