Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 115.38g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Бон Пари Забавный Медвежонок и Ко, Чизолини Сыр Чечил, Каша Ячневая Молочная (Сик), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Балтийский, Русский Хлеб Батон Отрубной, Каша Овсяная Молочная (Сик), Такф Конфеты Тамбовский Волк. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Мистраль Киноа Вареная, Котлеты Рыбные (из Горбуши) (Сик). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Натуральная Яблочная с Добавлением Кофе, Мяты, Корицы, РОЯН Пастила Фруктовая (в Составе Соль), Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Рис Отварной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Маркет Перекресток Салат Айсберг, Магнит Яйцо Варёное, Шеи Индейки Отварные. Snacks/Other: Joyco Драже с Арахисом (Зайчик), Royal Cake Крекеры с Томатами и Итальянскими Травами, Chikalab Chika Layers, Fine Life Мёд Таежный, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Активиа Персик, Маракуйя и Мята, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sikacheva's Weight History
|