Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 133.17g | Carbs: 258.61g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ice Cola, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес. Lunch: Lindt Шоколад с Малиной, Каша Рисово-Пшенная, Геркулес Геркулес Традиционный, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Клубника Замороженная. Dinner: Nestle Kit Kat Salted Caramel, Морской Котик Тунец Филе, ВкусВилл Варенье Малиновое, SPAR Рис Длиннозерный, Просто Маслины Чёрные без Косточки. Snacks/Other: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Чиабатта с Оливками, Окское Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|