|
bfs.
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 59.04g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Kuning Telur Matang, Apel, Tahu Kukus, Pisang. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Apel, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Tahu Kukus, Pisang, Telur Puyuh. Snacks/Other: Usus Ayam Goreng, Susu (Susu Murni). more...
|
|
 Comments
aku makan segitu gak kenyang😭
27 Jan 22 by member: Sunshine Cooky
|
@sushine kalau bisa dicampur oatmeal
27 Jan 22 by member: farhanfakhrudin26
|
Kalo aku Alhamdulillah kenyang bgt sampe makan siang dan nggak mau ngemil2 yng lain lgi soal nya aku dari sblm diet juga GK terlalu suka ngemil,tapi waktu awal2 diet memang suka masih lapar sih,tapi sekarang aku udah terbiasa dengan porsi makan aku yg sekarang jadi santai aja ikuti proses nya,dan makan nya juga kan pelan2 dan santai gitu hihi
28 Jan 22 by member: lovingwomen
|
😍 sama kayak aku. udah terbiasa sama kopi hitam tanpa gula sama sebiji kurma udah bisa gak lapar sampe siang 🤭 semangat diet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovingwomen's Weight History
|