Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 110.81g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Растительное Масло, Лук, Хохланд Сыр Чизбургер, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Жупиков Колбаса Наполи, Мёд, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Steakwine Вино Красное Полусухое. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
8katerina8's Weight History
|