Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2032 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 127.38g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Главпродукт Риет из Индейки, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яблоко, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Жареная Рыба (в Панировке), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Оливковое Масло, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Dinner: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Грейпфрут, Постный Борщ, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|