Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
2560 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 150.23g | Carbs: 286.20g.
Breakfast: Coffee, Sugar, Yoplait Go 20 (2%), (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק. Lunch: טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Baked or Broiled Fish, רוטב רוטב לפסטה (אסם), לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Spinach, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%, Cucumber. Dinner: Raisins, Yoplait Go 20 (2%). Snacks/Other: B&D חמאת בוטנים טבעית, Sugar, Sugar, Coffee, Banana. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|